Draußen-Yoga

Bewegung an der frischen Luft wirkt befreiend auf Körper und Seele. Outdoor-Yoga ist ideal, um Kraft zu tanken, mit der Natur in Einklang zu kommen und dabei das körperliche und seelische Wohlbefinden zu steigern.

Wir haben eine Verabredung mit der Natur und üben unsere Yoga-Asanas unter freiem Himmel. Denn der Trend „zurück zur Natur“ macht Spaß und steigert dein Energielevel. Im Freien mit erhöhter Sauerstoffzufuhr ist das gemeinsame Üben noch viel schöner! Gönne Deinem Körper eine Auszeit mit Yoga und Natur! Lass den Stress des Alltags hinter Dir und genieße Sonne, Wind oder Wärme auf Deiner Haut!
Schütze dein Immunsystem und sei dabei!

Warum Draußen-Yoga?

Sobald es wärmer wird, zieht es uns an die frische Luft, in die Natur! Yoga kann man überall machen. Im eigenen Garten, am See, im nächsten Park oder vielleicht im Wald. Vor allem in der Gruppe macht es besonders viel Freude!
Und Yoga im Freien hat viele Vorteile:
• Wir bauen leichter Stress ab, wenn wir uns in der Natur aufhalten
• Frische Luft stärkt das Immunsystem
• Der Stoffwechsel arbeitet besser im Freien
• Großes Wohlbefinden stellt sich ein, wenn wir uns an der schönen Umgebung freuen können
• Mehr Sauerstoff bedeutet, dass eine mögliche Entgiftung des Körpers effektiver stattfindet
• Die Durchblutung des ganzen Körpers wird gefördert
• Der Blutdruck und das Herz-Kreislauf-System kommen in Einklang

Das brauchst du für unsere Yoga-Stunde im Freien

• Unempfindliche und dickere Yoga-Matte
• Wasser zum Zwischendurch-Auftanken
• Insektenschutz (gegen Abend)
• Sonnenschutz (tagsüber)
• Wetterschutz je nach Witterung.
• Rutschfeste Socken
• Gemütliche Decke für den Entspannungsteil

Gib deiner Seele Kraft und probiere es einfach aus. Termine biete ich wieder ab April 2022. Ruf mich an und wir besprechen die Details.